血圧高値−高血圧

�@高血圧とは

心臓は収縮と拡張を繰り返して血液を全身に送っていますが、この血液が血管にあたえる圧力のことを血圧と言います。　当然、心臓が収縮して血液を送り出す時が最も血圧が高くなり、拡張して血液をためこむ時がもっとも血圧は低くなります。　血圧はこの2つの時点での値、つまり収縮期血圧/拡張期血圧であらわされます。　高血圧とは血圧が140/90mmHg以上の状態を言います。 分類 収縮期血圧(mmHg) かつ 拡張期血圧(mmHg) 至適血圧 <120 かつ <80 正常血圧 <130 かつ <85 正常高値血圧 130〜139 または 85〜89 軽症高血圧 140〜159 または 90〜99 中等症高血圧 160〜179 または 100〜109 重症高血圧 ≧180 または ≧110 収縮期高血圧 ≧140 かつ <90 （血圧の分類、日本高血圧学会、2000） 　 　高血圧が数年以上持続すると血管がいたんでくるため、脳、心臓、腎臓などに障害がおこり、脳梗塞、心筋梗塞、腎不全などの命にかかわる病気を引き起こす可能性があります。　しかし、高血圧は症状がないことがほとんどであるために放置されやすいので注意が必要です。

�A高血圧の原因

�B高血圧への対応

運動不足、肥満、塩分の摂りすぎなどが原因となる一般的な高血圧について説明します。高血圧は主に血管に障害をあたえることにより、さまざまな問題がでてきますので、他の血管にダメージを与える状態は避ける必要があります。　すなわち、喫煙、高コレステロール血症、糖尿病などです。　以下に示すように生活習慣を修正しましょう。